超級食物和夢幻果汁 排毒養顏營養瘦身

很多朋友應該都不瞭解什麼是超級食物？其實超級食物就是一個以營養素密度為主的飲食概念，並對人體有明顯的抗氧化作用的食品，是大自然中可以找到、富有益處的食物。每一大卡的超級食物，都具有大量的微量營養素，例如維他命、礦物質、抗氧化素、植化素等，將這一些超級食物加入果汁中飲用，有助提升營養。

超級食物和夢幻果汁 排毒養顏營養瘦身

　　超級食物加進果汁　增加營養密度　　美國知名「果汁女孩」Julie Morris在其新書《超級能量果汁》中，推薦將枸杞、鳳梨、柳橙、莓果、薑黃、葡萄、生薑、茴香、蒔蘿、小黃瓜、羽衣甘藍等超級食物加進果汁中，有助於增加果汁的營養密度，以及提升體力。　　此外