女性春季補血祛濕湯
文章分類：生活養生
你也會想看的：【橘黃癥的癥狀表現】
春季到瞭，許多人的身體中存在著，尤其是女性朋友，要註意身體的變化，今天做道----補血祛濕湯，黑米粥清香油亮，軟糯適口，滋補身體，接下來就跟小編來學習這道美食的做法吧。
女性春季補血祛濕湯
【祛濕湯】 主料：黑米50g、薏米60g、紅豆40g、冰糖塊1塊、百合1個 、 輔料：水適量、 步驟： 1.材料大合集。薏米提前四小時泡好。紅豆，黑米提前泡一小時。 2.將薏米，黑米，紅豆倒入鍋裡。 3.加入適量的水。高壓鍋大火煮開後轉小火煲一小時。為瞭拍照，所以我把泡黑米的水放一邊去瞭。泡黑米還有薏米的水要倒進鍋裡煮，減少浸泡流失的營養。) 4.煲好後等高壓鍋跑完氣
