【春季應該如何養肝】
文章分類：中醫養生
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中醫認為肝屬木，肝氣的升發如同春季開始發芽、伸展、向上的樹木，因此，春季養生重在養肝。肝臟管理著身體各部門的運作。它的功能包括儲藏血液，調暢全身的氣機，推動血液的運行等。下面就為大傢提供春季養肝的妙法。
菊花茶
春季應喝花茶，最好喝菊花茶菊花茶既養目又養肝。還可以加幾粒枸杞，枸杞可滋陰養肝。除瞭喝之外，用菊花茶熏眼睛，可以起到明目，消除眼部疲勞的效果。具體做法是：把菊花茶泡瞭之後，先別喝，先用菊花茶的熱氣熏眼睛，熏完之後再喝，一點也不浪費。黃菊是解毒作用為長，杭菊以清目為長，熏眼要選杭菊。睡覺前，用菊花、龍井和普洱沏茶喝可調節肝功能。普洱茶的作用是養脾的，對消化系統最有益，可在晚上睡眠的時候用來保養消化系統。吳醫生提醒大傢註意：這三種茶泡水，晚上喝三五口，不要多，不是當水飲，而是用來調節肝功能。肝
