坐月子吃什麼

坐月子一直是我們的傳統，老一輩認為坐月子是女性養好身體的關鍵時候。調理身體關鍵還需得從飲食上說起，那麼坐月子吃什麼呢？下面小編推薦幾道美味的坐月子食譜。

坐月子吃什麼

　　1、豆腐酒釀湯

　　主料：豆腐250克，紅糖、酒釀50克。　　做法：　　1)將豆腐切成小骨牌塊。　　2)鍋置火上，加入適量清水煮沸，把豆腐、紅糖、酒釀放入鍋內，煮15-20分鐘即可食用。　　營養價值：　　豆腐酒釀湯不僅具有催奶以及發奶的功效，同時還具有養血活血、清熱解毒的作用，在產後經常食用不但能夠有效的增加乳汁的分泌，同時還能夠促進子宮的恢復，同時還有利於產後惡露的排出。

　　2、豬骨催乳湯

　　主料：豬骨1根，通草10克，醬油少許。