告別宿醉頭痛 教你酒前解酒

　　許多人都知道酒後解酒該怎麼辦，但是喝醉瞭的感覺很不舒服，那小編帶來幾種酒前解酒的方法，告別宿醉頭痛，讓你喝酒時不容易喝醉。

告別宿醉頭痛 教你酒前解酒

　　酒前怎麼做才不容易醉

　　1.吃些富含蛋白質的食物

　　不少“會喝酒”的人總是會在喝酒前“墊一墊”、吃點東西來防止喝醉，這是科學的。食物的選擇上，富含蛋白質的食物為最佳。足量的蛋白質可以緩解血液對酒精的吸收，比如一點主食、一點肉類和一小杯酸奶就可以作為良好的“酒前餐”，為減少飲酒造成的身體傷害出力。

　　2.別“渴著”喝酒

　　應酬一般是趕著去的，但就算再趕，也需要在酒前喝一些水，避免“渴著”喝酒。足夠的水分能分解酒精在身體內的作用效果，如果在飲酒前身體處於缺水狀態，而後喝瞭大量的酒就可能加重酒精對肝臟的傷害。應酬前，喝一小瓶礦泉水是不錯的選擇，要記得慢慢飲用，太快飲水可能加劇水對腎臟的負擔。