孕婦吃什麼預防肥胖

孕婦過度的肥胖會危害孕婦的健康。下面我們就來看看孕婦吃什麼預防肥胖吧。

孕婦吃什麼預防肥胖

　　孕婦肥胖的危害有哪些?

　　到瞭懷孕晚期，孕婦體重增加的速度應該較中期稍慢，一般每月約增加1千克。如果孕婦體重猛增，每周體重增加超過500克，出現肥胖的現象，通常是由於脂肪攝取過多造成的。過多攝取脂肪、蛋白質，會使維生素和礦物質相對不足，出現牙齦出血、骨質軟化、貧血等癥狀。此外，孕婦肥胖還會合並妊娠高血壓綜合癥、分娩巨大胎兒並造成妊娠糖尿病、妊娠中毒癥、剖宮產、產後出血情況增多等等並發癥增多。　　所以，孕婦日常應註意合理飲食，膳食內容均衡多樣，不可過量。如果已經明