春季排毒 兩個方法輕松解決毒素存留

隨著生活水平的提高，人們的飲食開始出現一些不健康的方式，比如經常喜愛吃辛辣食物，久而久之，就會導致我們體內的毒素積聚，從而危害我們的身體健康。那麼我們應該如何給身體排毒呢?排毒的方法有哪些呢?

春季排毒 兩個方法輕松解決毒素存留

　　腸道排毒：吃粗糧和益生菌　　腸道排毒原理：在我們身體中的所有器官當中除瞭肝腎，那麼剩下的營養就是屬於腸道排毒瞭，常聽說“腸道健康瞭，人就健康瞭”，腸道的順暢也代表著人體代謝的運作正常。　　腸道所代謝的廢物藉由糞便排出體外，每天都能按時排便，腸道的好菌多排出的便會是黃色，當壞菌多時大便會偏黑色並有惡臭。