寒潮來瞭 吃什麼驅寒
文章分類：生活養生
你也會想看的：怎麼進行一周美白肌膚
深秋季節氣溫逐漸轉冷，很多朋友都在考慮吃什麼可以有效禦寒呢？天氣轉冷的時候註意，涼性和溫性的食物要搭配吃才好。
寒潮來瞭 吃什麼驅寒
天冷瞭，吃冷吃熱要看體質 天冷瞭吃些涼性食物雖然有鎮靜和清涼消炎的作用，但並不適用於所有的人，平常有燥熱、手腳心發熱等陰虛癥狀的人，可以適當選擇“甘寒”食物。比如，伴有虛弱、食少、水腫的心血管病人冬天吃涼性的鴨肉，能起到補虛的作用。另一方面，脾胃虛寒的人則不宜進食寒性食品，反而可以吃一些熱性食物。同時註意不要補過量，熱量攝入太多會聚在體內，導致陽氣外泄，對人體平衡造成破壞。 天氣轉冷，涼性和溫性食物搭配著吃 比如兔肉、雞肉、鴨肉、雞蛋、海帶、蜂蜜、芝麻大白菜
