6種食物祛濕解毒遠離濕疹

春季濕潤天氣，連續陰天，現在有的人體質差最容易生病，特別是濕毒很容易患上。在保護自己的同時一定要註意不要讓疾病纏身，下面小編告訴你6種食物祛濕解毒遠離濕疹。

6種食物祛濕解毒遠離濕疹

　　1.山藥　　山藥可整頓消化系統，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖，且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可將去皮白山藥和菠蘿切小塊，一起打成汁飲用，有健胃整腸的功能。　　2.綠豆　　綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利於排毒、消腫，不過煮的時間不宜過長，以免有機酸、維生素受到破壞而降低作用。　　3.燕麥　　燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進腸胃蠕動，發揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當作飲料來喝是不錯的選擇，攪打時也可加入其它食材，如蘋