喝冬瓜湯解暑 夏日必備

夏季不僅天氣炎熱，而且雨水增多，濕氣重，所以在夏季養生重點是要清熱祛濕，那麼如何清熱祛濕呢?清熱祛濕吃什麼呢?下面小編為大傢精選瞭2款夏季養生食譜，清熱解暑祛濕氣，讓你安然過夏。　　喝冬瓜湯解暑 夏日必備

　　冬瓜湯

　　材料：冬瓜、蔥花、薑米、鹽、食用油.　　做法:冬瓜洗凈切片備用。 薑米和蔥花入冷水燒開，放入冬瓜片;大火燒開，轉小火燜煮2分鐘。調入食鹽，撒上蔥花，即可出鍋。

　　青椒炒鴨塊

　　材料：青椒150克，鴨脯肉200克，雞蛋1個，黃酒、鹽、幹淀粉、鮮湯、味精、水淀粉、植物油各適量。　　做法：鴨脯肉劈成2寸長、6分寬的薄片，用清水洗凈後淋幹;將雞蛋取清和幹淀粉、鹽攪勻與鴨片一起拌勻上漿;青椒