紅豆杞棗粥常喝排毒功效好

現在已進入初春瞭，天氣依舊寒冷，空氣幹燥，空氣中漂浮的粉塵、有害氣體與金屬微粒以及工業廢氣中的毒性物質較多，這些有毒物質通過呼吸侵入肺泡與支氣管，既損害肺臟本身，又從這裡潛入血液而“株連”全身。春季應主動排毒。　　紅豆杞棗粥常喝排毒功效好

　　紅豆杞棗粥

　　材料：紅豆60g、糙米150g、小米50g、紅棗8顆、枸杞子1勺、水1500毫升。　　做法：　　1、紅豆、糙米洗凈泡水各4小時、2小時;將紅豆先放入鍋中加水以中小火煮30分鐘。　　2、將所有材料放入鍋中以大火燒開後轉中小火煮30分鐘即可。

　　蜂蜜雪梨羹

　　減肥排毒功臣：蜂蜜　　減肥排毒功效：蜂蜜有潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。