春季排毒有哪些 達人常吃油焯海帶豆

春季排毒是很有必要的，因為經過一個冬季的“藏”養生，導致體內的毒素蓄積，所以到瞭春季就要開始排毒瞭，這樣才能讓你保持水嫩肌膚，擁有好身體。今天小編推薦2款食譜，油焯海帶豆和胡桃粥。　　春季排毒有哪些 達人常吃油焯海帶豆

　　胡桃粥

　　原料：糯米，胡桃5個，紅棗1個，鹽或糖　　做法：　　1、首先把胡桃打開，把其中的瓤拿出來，並將它浸入水中，稍微變軟後就把表面的薄皮去掉，再搗碎。　　2、把紅棗切開，去掉裡面的核，然後將紅棗肉放進水中浸泡，再取出來弄碎。　　3、然後將所有的食材一起放進鍋中，倒進適量的水煮。等到全部食材都煮熟瞭以後就按自己的口味放入鹽或者是糖來調味，完成。　　tips：下午肚子餓的時候，特別是便秘的時候，就不