排骨蓮藕湯排毒 營養美味喝不膩

不少的人都受著便秘的困擾，便秘不僅導致小腹脹大，面色暗沉，身體水腫等等病狀，其危害大傢都有目共睹。下面小編介紹幾款排毒通便食譜，不僅養生還減肥哦!趕緊來看看小編推薦的排毒食譜吧。　　排骨蓮藕湯排毒 營養美味喝不膩

　　菠菜豬血湯

　　原料：豬血500克、菠菜500克　　做法：　　1、首先將準備好的菠菜的須根摘掉，然後放進清水中洗幹凈，再將它們的梗切出來。稍微浸泡一下豬血，並將它們切塊。　　2、去一個鍋，加水煮沸，再把菠菜梗放進去煮一會，接著把豬血塊加進去。轉用文火煮，水再次沸騰後就把剩下的菠菜葉放進去一起煮。最後，放入調味料調味，完成。

　　排骨蓮藕湯

　　材料：排骨，斬