冬季吃蘋果炒雞柳排毒 女性的最佳選擇

女性冬季排毒養顏吃蘋果有很好的功效。蘋果中的半乳糖荃酸非常有助於身體排毒，果膠則能避免食物在腸道內腐化。但要註意，蘋果中含有鞣酸，與海鮮同食不僅降低海味蛋白質的營養價值，還易發生腹痛、惡心、嘔吐等。　　冬季吃蘋果炒雞柳排毒 女性的最佳選擇

　　蘋果炒雞柳

　　材料：雞肉300克、蘋果1個、筍100克、青椒1個、薑絲10克、蒜末5克、水淀粉10克、花椒油10克、鹽、味精少許。　　做法：蘋果去皮，切粗條浸在鹽水中，避免變黑。筍洗凈，切粗絲，放沸水中約8分鐘，撈出瀝幹水。青椒洗凈，去蒂及子切絲。雞肉洗凈切粗條，用鹽、水淀粉、花椒油調制的醃料醃15分鐘，然後放沸水中燙至將熟。鍋加熱放油，爆炒薑絲，放青椒絲炒至將熟時，加