夏季兩款養生食譜 生津止咳健脾祛濕

夏季天氣炎熱，降雨較多，容易出現濕熱。濕熱對人的脾胃傷害最大。現隨著氣溫的升高，有些人作息不正常，飲食不定容易會出現渾身無力、心情煩躁的癥狀，這也就是濕熱病。那麼對於南方人來說，除瞭健脾開胃外，祛濕尤為重要。夏季常喝清熱祛濕湯可以有效祛濕，今天為您介紹瞭2款夏季養生湯，大傢不妨多喝。

夏季兩款養生食譜 生津止咳健脾祛濕

　　清拌茄子：　　[配料]嫩茄子500克，香菜15克，蒜、米醋、白糖、香油、醬油、味精、精鹽、花椒各適量。　　[做法]茄子洗凈削皮，切成小片，放入碗內，撒上少許鹽，再投如涼水中，泡去茄褐色，撈出放蒸鍋內蒸熟，取出晾