預防經期腹瀉的方法

不少女性在經期會有腹瀉的情況，讓女性十分難受。專傢表示，經期腹瀉與個人的體質及平時身體調理有關。由於體虛或不合理的飲食都會導致經期腹瀉發生，如果如及時調理會嚴重影響腸胃功能。那麼女性經期腹瀉怎麼辦呢？下面教您幾個預防經期腹瀉的妙招。

預防經期腹瀉的方法

　　經期腹瀉，熱水泡泡腳

　　月經期間，要特別註意不要受寒涼。常言道“寒從腳起”，如果因為受到寒涼等原因導致拉肚子的話，此時往往腳部能明顯感覺到冷。　　可以試著用熱水泡泡腳，水溫45-47度，每天泡2-3次，每次10分鐘左右。腳部受熱後，全身血液循環會加快，體內熱量會隨之增加。在一定程度上能起到溫暖子宮與調理腸胃功能的作用。

　　預防經期腹瀉的五個小妙招

　　妙招