秋季滋補的美食 推薦太子參燉柴雞

季氣溫不寒不熱，冷暖適中，在秋季這個宜人舒適的氣候環境中很多朋友開始註意進補，由於天氣、氣候不同，飲食也須有所差異，因此，每個人都要隨著節氣的變化而隨時調節飲食結構。今天小編推薦2款滋補湯飲，如太子參燉柴雞。　　秋季滋補的美食 推薦太子參燉柴雞

　　太子參燉柴雞

　　材料：太子參8克、柴雞250克、鹽、蔥、薑、料酒適量。　　做法：　　1.將柴雞切塊，在沸水中焯後，水倒掉。　　2.將柴雞與太子參置砂鍋中，放入蔥、薑、料酒，加清水燉約2個小時，至熟透後加入鹽稍煮幾分鐘即可飲湯食肉。　　該湯具有滋陰補虛，溫中益氣功效。特別適於秋冬女性進補，調養產後虛弱等。

　　花生蓮藕湯

　　材料：花生、蓮藕、紅棗。　　做法：　　蓮藕切