【出現春困應該怎麼辦】

春天很多人都會覺得睡眠嚴重不足，時常想睡覺，這就是所謂的春困，但很多人對於春困的原因卻並不清楚，那麼為什麼會春困呢？春困吃些什麼好呢？

春困

巧用飲食解“春困” 巧用飲食解“春困”春天到來後，經常聽到朋友或同事念叨，上班早上起不來，工作效率下降，提不起精神等等。雖然“春困”是季節性的正常反應，但要想緩解春困，最好的辦法除瞭早睡早起外，還應多吃一些紅黃色、深綠色的蔬菜，同時可食用一些能夠提神醒腦、清熱解渴的植物草本成分，薄荷無疑是最佳之選。像薄荷味的口香糖等，就被烙上提神的標簽。高負荷的工作任務，加上辦公室空氣幹燥，都市白領們很容易面臨身體缺水的問題，這也極大的影響瞭上班族的精神狀態。為瞭解決這一問題，不妨喝一些含薄荷成分的飲品，不僅能生津解渴、補充水分，薄荷的獨特功效，還能緩解疲勞，起到一定的提神作用，非常適合上班族。如果再