冬季2款滋補養顏的湯飲 推薦牛蒡山藥排骨湯

正值冬季時節，天氣寒冷幹燥，如果血氣不足，容易導致皮膚不好、容顏憔悴!所以愛美的你就要多喝冬季滋補養顏湯。冬季滋補養顏湯有哪些呢?下面小編推薦2種最適合冬季滋補養生的養顏湯。　　冬季2款滋補養顏的湯飲 推薦牛蒡山藥排骨湯

　　牛蒡山藥排骨湯

　　材料：排骨400克、牛蒡1根、鐵棍山藥1根、枸杞10克、鹽少許。　　做法：排骨用水沖洗幹凈，剁成小塊。大火燒開煮鍋中的水，下排骨汆燙片刻後撈出備用。牛蒡和山藥刨去外皮，切成滾刀塊，老薑切片。將汆過水的排骨、牛蒡、山藥、枸杞、薑片一同放入湯煲中，加足量清水沒過食材，大火燒開後，調小火慢熬2個小時，加匙鹽調味即可。　　功效：牛蒡含有多種維生素和礦物質，