冬季滋補的美食推薦 雙莓山藥泥

冬季吃些什麼能滋補身體暖胃散寒?下面小編就給大傢精選瞭幾種冬季最佳滋補食物，還詳細教大傢如何制作這些食物更美味好吃，幫我們儲存能量，迎接新的季節的到來。趕緊一起來看看吧。　　冬季滋補的美食推薦 雙莓山藥泥

　　推薦食譜：雙莓山藥泥

　　做法：　　1. 鐵棍山藥一根，記得是又細又長這種，別買瞭大塊頭的那種，口感沒這種好。皮要靚，無黑點。　　2. 洗凈，切成八厘米左右不等的段。　　3. 放到鍋內隔水蒸八分鐘左右，聞到香味即為熟，就算蒸太久過熟瞭也無所謂。　　4. 趁空檔時間調醬汁，我用瞭兩種果醬，所以用瞭兩個小碗，分別都加瞭一勺蜂蜜和少量溫水來稀釋，並用勺子快速壓碎果醬使之調和。　　5. 煮熟的山藥撕皮切成小塊攤涼，放入攪拌機中，再放入丁點鹽，適量牛奶，使之溫潤。　　6. 用裱花袋，中號