最有效滋補的食譜 板栗冰糖粥

春暖花開，春風吹來，天氣忽冷忽熱，在這個時節，飲食應以化氣祛濕滋補為主，而粥是最好的選擇。喝粥有助於養生，希望大傢都能在空餘的時候為自己煲一份好湯，那麼春季養生滋補的粥大傢會做嗎?

最有效滋補的食譜 板栗冰糖粥

　　板栗冰糖粥

　　板栗50克，粳米100克，冰糖適量。將板栗仁切碎與粳米一同放入鍋內，加適量清水煮粥，待粥煮至濃稠時，放入冰糖調味即可食用。

　　梨子粥

　　梨子2個，粳米100克，冰糖適量。將梨洗凈後連皮帶核切碎，與粳米一同放入鍋內加清水適量煮粥，待粥濃稠時，放入冰糖再煮片刻即可食用。此方具有生津潤燥、清熱化痰