三伏天驅寒飲食 紅糖薑湯

三伏天為什麼要驅寒?三伏天吃什麼驅寒?三伏天是一年最熱的時候，人們偏愛吃冰涼的食物。此時是陽氣最盛的階段，進食寒涼食物容易損傷陽氣，需要驅寒。那麼，三伏天吃什麼驅寒呢?小編推薦羊肉和生薑，一起來看看怎麼做吧。　三伏天驅寒飲食 紅糖薑湯

　　一、三伏天為什麼要驅寒?

　　夏天大地是熱的，而井水是冰涼的。冬天大地是冷的，而水井是熱的。夏天的時候，我們身處炎熱的自然環境中，熱得想噴火，然後就拼命得吃一些冷飲，表面上吃下去很舒服。其實呢，這麼多冷飲，讓我們的體內變成瞭像井水一樣，冰涼冰涼的。這樣寒氣和濕氣積聚在體內，出現各種不適。

　　二、三伏天吃什麼驅寒?

　　三伏天驅寒最好的莫過於生薑瞭，可以早晨泡水喝。另外多吃羊肉驅寒效果也很好。　　日常生活中，不