春季滋補的3大粥品 推薦油菜止咳粥

粥的養生功效多，老少皆宜，春季養生滋補，粥是最佳選擇。今天小編就為大傢推薦幾款春季養生食物來幫助大傢滋補身體，趕緊跟著小編去學學吧，春季健康生活從喝滋補粥開始，健康過好每一天。

春季滋補的3大粥品 推薦油菜止咳粥

　　油菜止咳粥

　　油菜200克，粳米100克，食鹽、味精、麻油各適量。先將油菜洗凈切碎，用油炒至半熟，備用。粳米淘洗幹凈，入鍋，加適量水，煮成粥，而後將炒過的油菜加入煮開即可，停火後加食鹽、味精，宜晚餐溫熱食用。

　　胡蘿卜養目粥

　　胡蘿卜150克，洗凈切碎，加油炒過備用。粳米100克，加水煮粥，米熟後加入已炒過的胡蘿卜末同煮成粥，早