春季滋補的3大食物 推薦羊肉草果湯

文章分類：生活養生
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春季是人體新陳代謝最活躍的一個時期，此時如果可以科學的飲食的話，對促進人體的健康有著很大的幫助，春季養生不可服用過補的食物，應該以調補為主，春季養最適合生喝一些滋補湯品，那麼春天喝什麼湯最有營養呢?

春季滋補的3大食物 推薦羊肉草果湯

　　羊肉草果湯

　　材料：羊肉，草果，豌豆，胡蘿卜，生薑，芝麻等等，可以根據自己的口味適當的加減。　　做法：把羊肉洗幹凈，對於一些怕羊肉的味的朋友要盡量的多洗幾遍，然後把羊肉和草果，豌豆等食材一起放進水裡煮湯，先用大火燉煮半個小時然後在用小火燉一個小時左右就可以放入其它的調味品瞭。　　功效：補氣益氣，由其是對於一些在春季的時候經

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