3款潤肺止咳食譜 推薦沙參銀耳湯

秋季是一個豐收的季節，也是一個疾病高發、傷肺的季節，特別是容易受到咳嗽的侵襲，因此在秋天保健少不瞭養肺潤肺，如何才能有效潤肺止咳呢?咳嗽不停吃什麼好呢?其實食療法是最好不過的瞭，今天小編給大傢介紹3款潤肺止咳的食譜。

3款潤肺止咳食譜 推薦沙參銀耳湯

　　1、沙參銀耳湯

　　材料：銀耳10克，百合5克，北沙參5克，冰糖適量　　做法：將諸藥煎2次，每次兩碗水成一碗，煎約40分鐘，合並藥液，服時加熱，加冰糖少許，早中晚服用　　功效：有滋陰潤肺，止咳化痰的功效。

　　2、銀耳雪梨膏

　　材料：銀耳10克，雪梨1個，冰糖15克　　做法：梨去核切片，加水適量，與水發