這些食物有助於潤肺止咳

秋季是一個豐收的季節，也是一個疾病高發、傷肺的季節，特別是容易受到咳嗽的侵襲，因此在秋天保健少不瞭養肺潤肺，如何才能有效潤肺止咳呢?咳嗽不停吃什麼好呢?其實食療法是最好不過的瞭，今天小編給大傢介紹2款潤肺止咳的食譜。

這些食物有助於潤肺止咳

　　

　　百秋梨羹

　　材料：銀耳10克、百合10克、秋梨1隻，冰糖適量。　　做法：將秋梨洗凈去核切小塊，加入水發銀耳及百合、冰糖，放入碗中蒸1小時後，食梨喝湯。　　功效：有滋陰潤燥，止咳化痰的功效，適用於幹咳少痰者。

　　耳蓮子湯

　　原料：銀耳、蓮子、紅棗、冰糖。　　做法：　　1、將銀耳用冷水泡15分鐘這樣，待發後，去粗蒂，切小塊備用;　　2、鍋