潤肺止咳的美食 你知道哪些

秋季飲食少不瞭銀耳的“相伴”。銀耳被稱為“窮人的燕窩”，不僅是營養豐富，價格便宜，是人人都可吃的起的。今天小編為大傢帶來2款銀耳潤肺止咳湯，讓你喝出健康好身體，下面就跟小編一起看看。　　潤肺止咳的美食 你知道哪些

　　銀耳南瓜粥

　　原料：南瓜、銀耳、大米。　　做法：　　1、南瓜去皮去瓤，切塊;　　2、銀耳，用水發好，洗凈;　　3、大米先入鍋煮，差不多大米煮熟的時候，加入南瓜銀耳一起煮，南瓜大米都煮軟的時候，出鍋。

　　梨銀耳羹

　　主料：銀耳、冰糖、香梨。　　配料：紅棗、蓮子、枸杞。　　做法：　　1、銀耳泡軟洗凈撕碎，梨削皮切小塊，枸杞蓮子用涼水泡半個小時;　　2、砂鍋裡加水，放入各種原