消腫減肥的2大食譜 推薦五香素雞翅

其實飲食也是消腫減肥的絕佳選擇，學會搭配美食，讓你輕松瘦。那麼減肥吃什麼呢?今天小編就給大傢推薦幾款美味的消腫的食譜，幹燒玉蘭片、五香素雞翅，讓你享受美食瘦身兩不誤，趕緊來看看吧。

消腫減肥的2大食譜 推薦五香素雞翅

　　幹燒玉蘭片--消解滑膩

　　材料：水發玉蘭片400克，榨菜20克，香菜5克，清湯200毫升，植物油、味精、醬油各適量，蔥、薑少許。　　做法：　　①將玉蘭片切好後放入沸水鍋中燙過，撈出放入清涼水中浸泡;榨菜切成似小象眼片，香菜切段，蔥、薑切末。　　②勺內加植物油，燒至五成熱時，加蔥、薑末炒出香味，加玉蘭片稍炒幾下，加醬油、清湯、榨菜用小火燒到透時