夏季解暑美食推薦 洋蔥拌牛肉
文章分類：生活養生
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夏天大量流汗會使血壓下降，增加中暑危險。而粥類易於消化，既能幫助補充因大量出汗所消耗的水分，還能快速補充血糖和能量，是消暑的最佳主食。下面為大傢介紹夏天養生解暑食療，緩解夏季不適癥狀，健康度夏，一起來看看。 
夏季解暑美食推薦 洋蔥拌牛肉 洋蔥營養價值豐富，在國外被譽為“菜中皇後”。另外，洋蔥基本無蟲害，一般很少有農藥污染，是公認的綠色食品。炎熱的夏季，給大傢推薦一個清熱降脂的涼菜食譜。 推薦菜品--洋蔥拌牛肉 主料：熟醬牛肉一小塊，洋蔥半個。配料：黃瓜、青辣椒、香菜調料、面醬、白糖、生抽、香油。 做法：洋蔥洗凈切成小塊，黃瓜去皮切小丁，辣椒去籽切成小丁，三種菜放在一起加鹽拌勻，醃十分鐘，去水，加調料拌勻
夏季解暑美食推薦 洋蔥拌牛肉 洋蔥營養價值豐富，在國外被譽為“菜中皇後”。另外，洋蔥基本無蟲害，一般很少有農藥污染，是公認的綠色食品。炎熱的夏季，給大傢推薦一個清熱降脂的涼菜食譜。 推薦菜品--洋蔥拌牛肉 主料：熟醬牛肉一小塊，洋蔥半個。配料：黃瓜、青辣椒、香菜調料、面醬、白糖、生抽、香油。 做法：洋蔥洗凈切成小塊，黃瓜去皮切小丁，辣椒去籽切成小丁，三種菜放在一起加鹽拌勻，醃十分鐘，去水，加調料拌勻
