春分時節滋補食譜 燕窩燉冰糖

小編認為食譜養生最為重要，那麼你知道春分時節養生吃些什麼才能夠擁有健康的身體嗎?今天小編就為大傢推薦一些春分的養生食譜，燕窩燉冰糖、韭菜粥，趕緊來看看具體的制作方法吧!　　春分時節滋補食譜 燕窩燉冰糖

　　燕窩燉冰糖

　　材料：燕窩10克、冰糖15克。　　做法：先用溫水浸泡燕窩，待燕窩泡軟後，可用鑷子清理其中的細小燕毛等雜物，將泡好的燕窩瀝幹水，加入適量的清水，倒入燉盅，加入冰糖，隔水小火燉1小時即可。　　功效：燕窩具有養陰潤燥、益氣補中的功效，冰糖具有養陰生津，潤肺止咳的功效。燕窩燉冰糖不僅能養陰潤燥，還有養顏潤膚的作用。中國吃網提醒，若不喜歡吃甜食，市民還可用瘦肉湯、雞湯等燉燕窩，也具有同樣的功效。

　　韭菜粥

　　做法：鮮韭菜60克，粳米100克。 將新鮮韭菜洗凈切細(