夏季解暑食譜推薦 胡蘿卜濃湯

文章分類：生活養生
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炎炎夏日，讓人很容易心煩意燥，火氣大，食欲也有所下降，這些都是“夏日綜合征”癥狀，那麼該如何應對這些癥狀呢?需要調整餐桌上的食物，不僅要滋補身體還要接觸夏日的暑氣，還要去除煩躁，下面小編推薦的1款養生食譜，清熱解暑，清心安神。

夏季解暑食譜推薦 胡蘿卜濃湯

　　胡蘿卜濃湯

　　材料：面條(標準粉)250克，胡蘿卜50克，洋蔥(白皮)50克，芹菜50克，油炒面50克，牛肉(瘦)100克，牛油15克，白砂糖8克，香葉5克，味精2克，胡椒粉2克，番茄醬10克。　　做法：　　1、把洋蔥、胡蘿卜洗凈切絲;　　2、芹

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