夏季祛濕解暑吃什麼

夏季氣溫高，但是人們體內的濕氣卻很重，這種天氣要多喝些清熱祛濕湯，今天就為大傢介紹夏季祛濕解暑吃什麼。

夏季祛濕解暑吃什麼

　　夏季祛濕解暑吃什麼

　　夏季高溫，經常會食欲不振，夏季祛濕解暑吃什麼？下面將介紹4種夏季祛濕解暑的湯。　　一、百合綠豆湯　　材料：鮮百合100克，綠豆250克，冰糖適量。　　做法：將綠豆洗凈，百合掰開去皮，同放入砂鍋內，加水適量，武火煮沸，改用文火煲至綠豆開花百合破爛時，加入冰糖即可食用。每食適量。　　功效：清熱解暑。用於暑日心煩、口幹、出汗者。亦可用於防治感暑。百合補中益氣，性味甘微苦，能潤肺止咳，清心安神，綠豆是最常用的清熱、解毒食品，還有降脂、保肝的作用，是濕熱體質者的天然良藥。　　二、冬瓜湯　　材