女人抗衰老養顏食譜

沒有哪個女人是不害怕衰老的，女性想要抗衰老養顏排毒最好的方法就是進行食補。食補能夠有效排毒養顏、美容美白，還能滿足吃貨，有一定的飽腹感，經濟又實惠。一起來看看女人抗衰老養顏食譜。　　女人抗衰老養顏食譜　　女人抗衰老養顏食譜一、西蘭花炒鱈魚　　材料：西蘭花、鱈魚、蒜、薑　　做法：1、鱈魚比較鮮嫩，做鱈魚之前最好用鹽和料酒醃制一下鱈魚。　　2、將西蘭花切成坨狀，用開水瀝一下，讓西蘭花能夠有煮熟的跡象。　　3、在鍋中放油，等到油燒好之後，再倒入蔥末、薑末，等到味道出來就可以放入鱈魚。　　4、放入鱈魚，與佐料一起煎炸，等到鱈魚好瞭就可起鍋。　　5、將鱈魚放置盤子中間，然後在周圍放置西蘭花就可以瞭。　　作用：西蘭花能夠抗衰老，因為含有豐富的維生素和胡蘿卜素。　　女人抗衰老養顏食譜二、黃金豆腐　　材料：豆腐、香蔥