秋季2款滋補粥品 推薦黨參粥

現在已經進入入秋，我國雖然大部分地區仍然處於非常炎熱的狀態，高溫持續不退。但是在我們在飲食調理上也應該遵循入秋的養生保健法則，中醫有秋冬養陰的說法，所以我們在這時應該盡量多使用些養陰滋補身體的食物。　秋季2款滋補粥品 推薦黨參粥

　　黨參粥

　　原料：黨參10-15克，粳米100克，紅糖適量。　　制作：先將黨參切碎，用溫水浸泡2小時，與粳米同人沙鍋內加水煮成稀粥，以參爛粥稠、表面有粥油為度，再加入紅糖。　　用法：每日早、晚溫熱頓服。　　功效：補中益氣、養血生津。　　應用：脾胃氣虛所致的倦怠乏力、食少便溏、食後腹脹。　　註意：服粥期間，不能服用藜蘆、五靈脂。

　　生地粥

　　原料： 生地黃25克，大米75克，白糖少許。　　制作：生地黃(鮮品洗凈細切後，用適量清水在火上煮沸約30