5款夏季解暑涼茶 薄荷涼茶

夏季高溫濕熱天氣來臨，這個時候要特別註意消暑降溫，夏季喝茶是最佳消暑方法，那麼喝什麼茶解暑呢?市面上的涼茶很暢銷。其實，涼茶是中藥水劑，不是什麼人都能喝的，根據個人的體質自制涼茶更健康。　　5款夏季解暑涼茶 薄荷涼茶

　　【西瓜皮涼茶】

　　將西瓜皮洗凈、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻即可。不過，寒性體質及胃寒的人忌用。

　　【薄荷涼茶】

　　薄荷葉、甘草各6克，加水1000毫升，煮沸5分鐘後，放入白糖攪勻。這款涼茶能提神醒腦、開胃清涼，適合夏季胃口不好及腦力勞動者飲用，但平時怕熱、愛出虛汗者忌飲。

　　【香蘭涼茶】

　　藿香9克、佩蘭9克洗凈，和茶葉6克一起放茶壺中，加500毫升開水，上蓋悶5分鐘，冷卻待飲。這款涼茶有解熱祛風、清暑化濕、開胃止嘔的作用，有助