兩款解暑美食推薦 花生木瓜排骨湯

盛夏酷暑，高溫燥熱，常使人們食無味、睡不香，容易出現頭暈、頭痛、乏力，甚至惡心、嘔吐等癥狀。中醫認為，夏季暑濕要註意健脾祛濕，為瞭安全度夏，傢庭準備一些防暑湯膳是很有必要的，這些湯膳有花生木瓜排骨湯等。　　兩款解暑美食推薦 花生木瓜排骨湯

　　花生木瓜排骨湯

　　材料：木瓜、花生仁、豬排骨、味料。　　做法：將鮮木瓜洗凈、切塊，花生洗凈備用。用清水把鮮豬排骨洗凈血污，斬成粗件，並加用精鹽稍拌勻。將上述湯料同放進湯煲內，加進適量清水，先用武火，後用文火煲煮，煮至花生仁熟透變軟即可。

　　番茄雞蛋湯

　　夏季是西紅柿上市的季節，很多MM都很喜歡番茄雞蛋湯，開胃又營養，不僅嘴巴喜歡，身體也喜歡。能預防及改善各種身體疾病的同時，還能消脂排毒，讓你的肥胖體質發生變化，是減肥食