祛濕的方法 怎樣祛濕氣

最近氣溫驟降，一天感受春夏秋冬。天氣返潮，濕氣太大，如果侵入機體的話，那麼就會威脅到身體的健康。因此，春季氣溫驟降我們要註意祛濕。濕氣重的原因有內外之分，相應地濕氣也有內濕與外濕。

祛濕的方法 怎樣祛濕氣

　　外濕：多由氣候潮濕，坐臥濕地而致病。容易出現頭痛如裹困重、肢體困重麻木等感覺；內濕：多因喜食冷飲，貪吃生冷瓜果等寒涼之物，損傷人體陽氣所致。主要癥狀為肌肉酸痛倦怠乏力，納呆食少，便溏完谷不化口中粘膩等濕氣重的原因有內外之分，濕氣重的治療還分男女。　　舌膩，大便不成形，或身重體酸無力，或關節不利，或口淡乏味而膩，或腹脹頭痛，或體胖痰多，或手、足、面部易生癬、痘……都是濕氣重的癥狀。同時，濕氣重與脾有直接的關系，百