兩款解暑養生湯推薦 石耳肉片湯

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八月，正值處暑前後，將要轉入秋季，但暑氣未消，人容易沒有胃口，還消耗大量體液，很容易流失體內各種營養物質，尤其是無機鹽。所以夏天解暑除瞭多吃綠色蔬菜，還要多喝養生湯!

兩款解暑養生湯推薦 石耳肉片湯

　　

　　推薦食譜一：無花果番薯苦瓜湯

　　無花果有健胃、潤腸、利咽、滋陰、益肺的功效，且能防癌。番薯能補脾胃、益氣力、養容顏、清熱解毒，兩者入湯甘甜可口。苦瓜能清熱瀉火、清心開胃，且爽口不膩，入湯倍感涼爽舒適。合為素湯，清熱消暑、潤腸通便、益脾潤肺，且氣味清潤可口，男女老少皆宜。　　原料：番薯200克、無花果120克、苦瓜200克、生薑2片。　　

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