【春季吃水果要怎麼搭配】
文章分類：中醫養生
你也會想看的：平和體質怎麼調理比較好？
人人都愛吃水果，但吃水果是有一定講究的，盲目的吃水果會影響我們的健康。過量食用水果，會使人體缺銅，導致血液中膽固醇增高，引起冠心病，因此不宜在短時間內吃太多。除瞭不能吃太多，春季吃水果還有一些註意，下面我們就一起來看看：
水果
春季宜吃五種水果有時候，其他食物沒能及時給我們體內補充的營養，水果都能幫我們補回來。例如，桑葚，它促進我們的消化，滋養我們的肌膚等。此外，還有哪些適合春季吃的水果？推薦以下5種春季吃的水果。1、山竹山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。對機體有很好的補養作用，對體弱、病後、營養不良都有很好的調養作用。但要註意，山竹果皮味苦澀，剝皮時需防止將果皮汁液染在肉瓣上，以免影響口感。2、桑葚桑葚是桑樹的果實，春天正是它成熟的季節。成熟的桑葚質油潤
