排毒食物有哪些

每天我們的體內都要進行新陳代謝，自然有一些毒素會殘留在體內。因此我們每隔一段時間都要為體內排毒。有哪些排毒食物，可以幫我們清除體內毒素呢？

排毒食物有哪些

　　解毒四傑——木耳、豬血、綠豆、蜂蜜。　　這些是功效顯著且最為廉價的解毒食物。木耳因生長在背陰潮濕的環境中，中醫認為有補氣活血、涼血滋潤的作用，能夠消除血液中的熱毒。此外，木耳、豬血因具有很強的滑腸作用，經常食用可將腸道內的大部分毒素帶出體外。綠豆味甘性寒，有清熱解毒、利尿和消暑止渴的作用。蜂蜜生食性涼能清熱，熟食性溫可補中氣，味道甜柔且具潤腸、解毒、止痛等功能。印度民間把蜂蜜看成“使人愉快和保持青春的良藥”。　　解毒君子——苦瓜、苦茶。　　一般說來，苦味食品都口感略苦，餘味甘甜，具有解毒功能，並可清熱去