推薦4大排毒美食
文章分類：生活養生
你也會想看的：【腸胃不好的人吃紅棗的正確方法】
冬季我們的運動量減少瞭，所以體內毒素堆積比以往多，如果不及時排除可能就會影響到肌膚的健康。如何排毒瞭？食療是最好的方法，下面和小編一起來看看排毒的食物吧！
推薦4大排毒美食
1、玉米： 含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒及維生素A、B1、B2、B6、E和胡蘿卜素等，還富含纖維質。常食玉米油，可降低膽固醇並軟化血管。玉米對膽囊炎、膽結石、黃疸型肝炎和糖尿病等，有輔助治療作用。 2、燕麥： 具備降膽固醇和降血脂的作用。由於燕麥中含有豐富的食物纖維，這種可溶性的燕麥纖維，在其他谷物中找不到。因這種纖維容易被人體吸收，且因熱含量低，既有利於減肥，又
