夏季排毒的食物有哪些

夏天即將到來，悶熱的天氣會使各種病毒、細菌開始活躍，你稍稍不註意，還會通過各種突進進入人體，讓你出現各種問題。那麼適合夏季排毒的食物有哪些呢？

夏季排毒的食物有哪些

　　排毒第1計 助肝排毒　　毒素表情：習慣性熬夜，到需要休息的時候也在忘我地工作或者娛樂著，此時肝臟由於被迫工作，導致肝臟無力制造足夠的酵素，這些酵素在生理上用於幫助食物的消化、吸收、利用，各種酵素分泌不充足時，毒素也隨之越來越多，從而進一步造成身體營養的嚴重缺乏。專傢指出，“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。　　特邀美味清道夫：胡蘿卜　　排毒養生功效：胡蘿卜是有效的肝臟解毒食物，它不僅含有豐富的胡蘿卜素，而且含有大量的維生素A和果