【春季的養生方法】

文章分類：中醫養生
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春季有哪些養生方法嗎？春季容易出現春燥和春困等問題，要如何解決這些問題呢？傳統的春季養生方法，可以幫助解決這些問題。春困、春燥是人們在春季常常遇到的問題，而合理的飲食能讓這些困擾遠離我們。

春季如何養生

傳統春季養生三寶

1、茉莉花茶消春困民間早有“春宜飲花”之說，春喝花茶，能緩解春困帶來的不良影響。花茶甘涼而芳香，有利於散發積聚在體內的冬季寒邪、促進陽氣生發，令人神清氣爽，使“春困”自消。高檔花茶的泡飲，以選用透明玻璃蓋杯為佳，取花茶3克，放入杯裡，用初沸開水稍涼至90℃左右沖泡，隨即蓋上杯蓋，以防香氣散失。2、蜂蜜水潤春燥唐代醫傢孫思邈說：“春七十二日，省酸增甘，以養脾氣。”春季多風，中醫理論認為，風多易燥，風燥外邪侵襲人體，很易入裡化熱，表現為咽幹口渴、咳嗽、便秘。蜂蜜味

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