秋季吃什麼可以排毒

秋季幹燥，讓人容易上火。說到去火排毒，有很多吃的東西可以做到，下面就來看看吃什麼食物可以排毒？

秋季吃什麼可以排毒

　　牛奶能解熱毒去肝火　　牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重“上火”，引起煩躁，其實，牛奶不僅不會“上火”，還能解熱毒、去肝火。中醫認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮“去火”功效，而且牛奶中含有多達70%%左右的水分，還能補充人體因大量出汗而損失的水分。需要註意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分都將被破壞。　　蜂蜜　　蜂蜜是排毒養顏的佳品。味甘，性平，自古就是滋補強身、排毒養顏的佳