春季美味菜肴 排毒養顏不油膩
文章分類：生活養生
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飲食排毒是大傢首選的排毒方式，那麼排毒吃什麼好呢？在這裡小編推薦五款營養美味餐，既排毒又養顏。
春季美味菜肴 排毒養顏不油膩
一、水晶翡翠 原料：蘆薈200克、海蜇150克、黃豆80克;油、蔥頭、醋(白醋)。 做法： 將蘆薈洗凈去皮，切成條狀，煮沸1-2分鐘後取出，海蜇切成塊狀。先將黃豆倒入鍋中燒至三成熱，放入蔥頭炒至六成熟，再將海蜇放入一起炒。最後倒入白醋，將蘆薈放入翻炒盛盤。 營養評析：具有清理腸道、美容的作用。 二、四季飄香 原料：青豆200克、杏仁80克、馬齒莧30克、新鮮玉米粒100克;蜂蜜、油。 做法： 將上述原料焯熟
