【春季怎樣滋補】

滋補這件事對於很多人來說可能是一件很陌生的事情，但是滋補對於身體來說卻是必須的。我們的身體總會遇到各種各樣的問題，因此日常生活當中吃一些滋補的食物，讓我們的身體變得更加強壯，可以抵抗疾病是非常重要的。

　　春季養生藥膳　　1、土茯苓扁豆脊骨湯　　材料：鮮土茯苓400克，扁豆60克，生薑3片，豬脊骨500克。　　做法：扁豆用鍋炒至微黃，土茯苓刮皮洗凈，豬脊骨洗凈。將全部材料放進煲內，加水適量，大火煮沸，再用小火煲兩小時，加鹽調味即可食用。　　功效：健脾祛濕解毒，對脾虛濕盛、皮膚濕毒瘙癢者尤宜。　　2、枸杞芝麻蝦　　材料：蝦、枸杞、芝麻。　　做法：油鍋內放入薑蒜炒香，放入蝦煸炒;炒到半熟即可