神奇的養顏塑身方法——商卡瑜伽潔腸法
文章分類：生活養生
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提到瑜伽我們都不陌生，提到“商卡瑜伽”，很多人的腦子裡都會出現問號。其實，商卡瑜伽潔腸法又稱瑜伽清腸排毒法，其梵文是Shankha Prakshalana：shankha的意思是“海螺殼”，這裡指的是海螺形的腸道(主要是小腸)，prakshalana 是徹底清洗的意思。連在一起就是海螺形腸道的徹底清洗，所以通常也可以稱為“洗腸法、潔腸法、潔腸術、清腸術。”
神奇的養顏塑身方法——商卡瑜伽潔腸法
商卡瑜伽的好處 ·刺激消化道及腸道蠕動，恢復腸道功能，深度清潔進食和排泄通道，消除便秘、腸胃脹氣、消化不良、身體倦怠，以及由此而引起的肥胖。 ·潔凈面部皮膚、消除色斑、痘痘、
