瑜伽幫你排毒解乏

五天的工作後肌膚隨著身體的疲憊而慢慢超負荷，但是又迫於“上班都上瞭五天瞭，周五還不好好瘋玩”的想法，很多OL都選擇瞭夜店、聚會、KTV等放松方式。這其實在原本較累的肌膚狀態下，雪上加霜。不如來個正確的放松方法，周五下班後去健身房做個運動吧，推薦瑜伽健身哦，減肥塑身超有效！

瑜伽幫你排毒解乏

　　大約在公元前300年，印度的大聖哲瑜伽之祖帕坦伽利創作瞭《瑜伽經》，印度瑜伽在其基礎上才真正成形，瑜伽行法被正式訂為完整的八支體系。瑜伽是一個通過提升意識，幫助人類充分發揮潛能的體系。　　瑜伽姿勢運用古老而易於掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與