驅風食物推薦：細數糯米的功效
文章分類：生活養生
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逢年過節很多地方都有吃年糕的習俗。正月十五的元宵也是由糯米粉制成的。
驅風食物推薦：細數糯米的功效
糯米的營養成分(營養素含量/每100克) 糯米的功效與作用 糯米味甘、性溫，入脾、胃、肺經；具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效。 1、滋補佳品 有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。 2、緩解脾胃虛寒 適用於脾胃虛寒所致的反胃、食欲減少、泄瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、妊娠腹墜脹等癥。 3、緩解尿頻癥狀 糯米有收澀作用，對尿頻、自汗有較好的食療效果。 糯米的營養價值 糯米是一種營養價值很高的谷物，現代科學研究表明，糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B及淀粉等，為溫補強
