推薦降暑清熱的食療方
文章分類：生活養生
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現在天氣越來越炎熱，太陽光照時間被延長，地面的溫度接近40度，這個時候稍微不註意就會中暑，中暑特別難受，那麼得中暑後飲食方面要註意什麼?吃什麼來降暑防暑呢?今天小編為大傢搜集瞭五個解暑小偏方，幫你快速降暑清熱，一起來看看。
推薦降暑清熱的食療方
1.扁荷粥用於解暑 方劑：白扁豆50克，冰糖30克，鮮荷葉1小張，大米50克。 制作法：先用清水把白米洗凈，浸泡。鍋內加水三碗煮白扁豆，水沸後下白米小火煎煮，待扁豆已黏軟，放入冰糖及洗凈的鮮荷葉，再煮20分鐘即成。 功效：消暑解熱，和胃厚腸，止泄瀉。 2.紅糖綠豆沙解暑祛熱毒 方劑：綠豆100克，紅糖25克。 制作法：將綠豆煮爛，用勺在鍋中搗碎如泥，再以文火煮至無湯，加紅糖調味即
